O equilíbrio e a dieta hipocalórica
Uma ementa hipocalórica deve conter entre 1200 e 1500 quilocaloriaspor dia, se não quiser correr riscos. O peso diminui de forma lenta, maseficaz. Um emagrecimento demasiado rápido traz consigo a perda deuma importante quantidade de tecidos conjuntivos de suporte e musculares, o que se traduz em fadiga e enfraquecimento geral. Para…