A sauna faz perder água através de uma transpiração intensa.
Com o suor, eliminam-se também sais minerais, o que não é recomendável. Mais: ao beber depois de sair da sauna, recuperam-se os gramas de água eliminados.
Dito isto, ela proporciona uma sensação de bem-estar, in,is que nada tem a ver com o emagrecimento. Pode ser um meio útil de relaxamento durante uma cura de emagrecimento penosa.
E OS INSTITUTOS DE BELEZA?
O benefício psicológico proporcionado pelos institutos de beleza é mais significativo do que os efeitos diretos sobre o excesso de peso e a celulite. Levam os clientes a cuidar, respeitar e mimar o seu corpo. Mas o mimo sai caro!