As revistas especializadas não são as únicas a disponibilizar informações sobre emagrecimento e dietas. Ao navegar na Internet, muitos são os sítios com propostas que vão desde simples conselhos até ementas diárias. Seja crítico em relação àquilo que lê. Como vimos, numa dieta de emagrecimento saudável, a perda de peso deve ser gradual. Para tal, tem de durar, no mínimo, três…
As revistas especializadas são, na sua maioria, publicações mensais ou periódicas que ultrapassam largamente o âmbito do emagrecimento e das dietas. Ao folheá-las, encontramos rubricas de dietética, conselhos de saúde para a mulher, para o homem e para a criança.
A sauna faz perder água através de uma transpiração intensa.
Com o suor, eliminam-se também sais minerais, o que não é recomendável. Mais: ao beber depois de sair da sauna, recuperam-se os gramas de água eliminados.
Dito isto, ela proporciona uma sensação de…
É uma técnica que consiste em injetar no corpo produtos supostamente capazes de dissolver as gorduras. E difícil acreditar que uma injeção na nádega, por exemplo, atue apenas a nível local quando, em alguns segundos, os vasos sanguíneos já drenaram o produto para…
Um negócio muito rentável. O preço destes cremes talvez tenha a vantagem de obrigar as pessoas que os compram a utilizá-los, para amortizar os custos. Aplicá-los todos os dias, massajando demoradamente, é um exercício físico quotidiano que ajuda a emagrecer.
Quando…
Automassagem
Com ou sem creme de emagrecimento, aplicada com conhecimento de causa e com suavidade (há que evitar uma força excessiva), ajuda a reduzir os primeiros sinais da casca de laranja, melhora a circulação e tonifica a musculatura. Nunca utilize cremes à…
Lipoaspiração
Esta técnica cirúrgica permite extrair as acumulações de gordura, sobretudo ao nível das ancas, das coxas e das nádegas. Através de um corte de um centímetro, aspira-se cerca de um quilo de matéria gorda por intervenção.
O método não é fácil e…
Cirurgia plástica
É compreensível que algumas pessoas desejem corrigir a sua silhueta. Por exemplo, é possível esticar a pele que fica flácida, depois de uma longa dieta em que se emagrece significativamente. Também existem operações cirúrgicas delicadas, feitas…
Todas as carnes são adequadas a uma dieta de emagrecimento?
Janeiro 9, 2023
Todas as carnes são adequadas a uma dieta de emagrecimento?
Entre as carnes vermelhas, algumas são melhores do que outras. O borrego e o porco contam com partes particularmente gordas, que não devem ser incluídas na dieta. As partes magras destes animais…