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Evitar alimentos ultraprocessados

Para emagrecer e perder barriga deve-se evitar o consumo de alimentos ultraprocessados, já que podem conter saborizantes, açúcar e/ou gordura, ingredientes que estimulam a vontade de comer e aumentam as calorias da dieta, dificultando a perda de peso.Alguns alimentos ultraprocessados que devem ser evitados são:Biscoitos e salgadinhos de pacote;Sorvetes;Cereais matinais com…
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