Quilos bem medidos
Utilize sempre a mesma balança e coloque-a numa superfície firme e plana. Um chão irregular ou um tapete podem falsear os resultados. Verifique se está regulada para o zero. Depois, siga os nossos conselhos: pese-se sempre à mesma hora, se possível nu ou em roupa interior; ponha os pés na plataforma da balança, de forma a que o peso esteja bem repartido; não faça pressão nos calcanhares nem nos dedos e mantenha-se imóvel até confirmar o peso no visor; se necessário, verifique o rigor do valor indicado, pesando alguns pacotes de farinha ou de açúcar. No entanto, em caso de erro, o mais provável é que a diferença não seja constante. Portanto, não basta ter em conta a diferença (somando ou subtraindo um quilo, por exemplo) para obter um resultado exato; lembre-se de que ao acordar terá o peso mais baixo do dia.