A obesidade

Os perigos de ser gordo

Os perigos para a saúdeDe uma forma geral, a obesidade diminui as defesas do organismoe predispõe para certas doenças.Os obesos precisam de mais energia para respirar devido à quantidadede gordura acumulada no corpo. Por isso, o coração trabalha em…
A obesidade

Obesidade na infância

A infânciaCostuma-se dizer que uma criança gorducha é saudável. Na verdade,a sua saúde está em risco, porque é mais vulnerável às constipações eà asma e pode sofrer deformações nas articulações das pernas. Alémdisso, tem grandes…
A obesidade

Aumento de peso durante a gravidez

A gravidezDurante a gravidez, o peso da futura mamã pode aumentar entre setee dez quilos. Tente não ultrapassar esta média, caso contrário será muito difícil perder o que ganhou a mais. É importante vigiar a balançadurante a gravidez e não ignorar o…
A obesidade

Excesso de peso na meia-idade

A meia-idadeA redução da atividade física sem a correspondente adaptação da alimentação é garantia de aumento de peso. Depois dos 40 ou 50 anos, é normal que o apetite diminua, mas é provável que o mesmo aconteça com a atividade física. Nesse caso, é…
A celulite

Soluções "celulite"

Que soluçõesExiste uma grande variedade de propostas, mas nem todas são eficazes.Na realidade, tudo leva a crer que os tratamentos ditos locais sejam umautopia ,veja também O emagrecimento local.A única forma de perder alguns centímetros na silhueta…
O peso Ideal

Controlar o Peso

A sentença da balançaO controlo regular do peso permite-lhe saber quando convém vigiar a alimentação ou tomar medidas drásticas. Para isso, tem de comparar os quilos atuais com os de referência, ou seja, aqueles que o fazem sentir-se em boa forma física e…
O mecanismo humano

Excessos convertem-se em gordura

A gorduras do corpo não provêm, necessariamente, da gordura dos alimentos. Qualquer alimento ingerido e não utilizado de imediato sob a forma de energia é transformado e armazenado como gordura. Esta apresenta-se sob a forma de um líquido untuoso, conservado em células…